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Bild mit der Aufschrift: Was bedeutet traumasensibel begleiten?
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Was bedeutet ‚traumasensibel begleiten‘?

Vielleicht hast du schon öfter gehört, dass etwas traumasensibel ist. Es gibt zum Beispiel traumasensibles Yoga, traumasensibles Coaching, oder traumasensible Pädagogik.

Und vielleicht fragst du dich, was das eigentlich genau sein soll. Neben dem Wort traumasensibel gibt es auch das Wort traumasensitiv und traumainformiert. Alle drei meinen im Grunde das Gleiche.

Um das Thema traumasensibles Coaching herrscht einige Verwirrung.

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Introvertiert und hochsensibel: Sich anders fühlen und anders fühlen

Ich bin introvertiert und hochsensibel und habe oft unter dieser herausfordernden Kombination gelitten. Wenn dich die Überschrift angesprochen hat, weißt du wahrscheinlich, was ich mit den Worten „sich anders fühlen oder anders fühlen“ meine. Introversion und Hochsensibilität sind zwei eigenständige Persönlichkeitsmerkmale. Sie bleiben oft im Verborgenen, denn man sieht es niemandem an. Es kann lange dauern, bis Menschen diese Wesenszüge bei sich selbst erkennen.

Aufgeschlagenes Buch zum Tracken von Gewohnheiten
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9 simple Schritte, um gute Gewohnheiten zu etablieren

Wenn du introvertiert oder hochsensibel bist und die ein oder andere Baustelle in deinem Leben hast, weißt du, dass das Internet voll ist mit guten Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärken, dein Mindset positiv ausrichten oder sichtbarer werden kannst.

Das Problem: Die meisten Tipps helfen nicht, wenn du sie nur ein Mal anwendest. Oft ist es die Übung, das tägliche Wiederholen dieser einen Sache, was dich besser werden lässt.

Frau sitzt am Fenster und liest.
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Podcast-Interview: Introversion erkennen, wertschätzen und damit arbeiten

In der Podcastfolge, die ich mit Schorena einsprechen durfte, geht es unter anderem darum,

➤ mit welchem Missverständnis Introvertierte oft konfrontiert sind

➤ welche Zusammenhänge es gibt zwischen Introversion und unseren Gehirnfunktionen

➤ warum ich mich eigentlich selbständig gemacht habe mit meinem Coaching für Introvertierte

➤ einen Einblick hinter die Kulissen zu bekommen, was eigentlich genau in meinem Coaching passiert

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