Es heißt, diesen Baum habe einer meiner Vorfahren gepflanzt.
Wenn das Energielevel sinkt
Während ich diese Zeilen schreibe, kratzt es in meinem Hals und ich fühle mich ziemlich kraftlos. Es ist der 15. Dezember. Alle Jahre wieder, könnte man sagen, spüre ich, wie meine Energie im Dezember in den Keller geht.
Mein Krafttier ist der Bär und genau wie er habe ich eine große Sehnsucht nach Winterschlaf. Am liebsten möchte ich nur noch ganz selten rausgehen, möchte einfach zu Hause bleiben. Dieses Jahr habe ich unglaublich Lust auf Ausmisten. Alles Alte loslassen, was mir nicht mehr dient.
Gleichzeitig sind da die Verpflichtungen. Ich wollte dieses Jahr noch 2 Blogartikel schreiben, 2 Linkedin-Beiträge sind noch offen. Einen Coaching-Termin habe ich noch und ein Kennenlerngespräch.
Einerseits liebe ich es, wenn ich am Ende eines Quartals sagen kann: „Check! Alle Ziele erreicht, wie cool!“ Mein innerer Monk ist dann happy.
Andererseits mag ich es gar nicht, über meine Grenzen zu gehen und Dinge um jeden Preis zu erreichen. Mein Körper hat da offensichtlich auch keine Lust drauf und schickt mir Halsschmerzen.
Die Diskrepanz zwischen Energielevel und Zielen, die man erreichen will
Wie umgehen mit dieser Diskrepanz?
- Vor allem nehme ich mir für nächstes Jahr vor, meine Ziele anders zu setzen. Weniger „korsett-mäßig“ und mit mehr Luft zum Atmen.
- Ich versuche, nur das Nötigste zu machen. Dann wird der Linkedin-Beitrag eben weniger elaboriert. Aber ich habe meine Routine eingehalten.
- Und ich mache es mir schön. Mein geliebter Bullet proof Coffee steht neben mir. Gleich gibt es noch den Spekulatius-Protein Shake.
- Ich nehme mir schöne Dinge vor, die mich nähren und mein Energie-Level ausgleichen:
- In der Vorweihnachtszeit habe ich mich mit 300g-Papier und Öl-Pastell-Kreide beschenkt und werde in den nächsten Tagen ein bisschen malen.
- Ich versuche, ein paar Sonnenstrahlen zu erhaschen – heute habe ich Glück, denn die Sonne scheint.
- Die nächsten Tage stehen noch ein paar schöne Termine an: Meine Mutter wünscht sich seit Jahren, einmal bei der Vesper vor der Frauenkirche in Dresden am 23.12. dabei zu sein. Konzert und Gottesdienst werden immer live im MDR-Fernsehen übertragen und sie hat sich das in den vergangenen Jahren immer angeschaut. Dieses Jahr habe ich vorgeschlagen, dass wir doch gemeinsam da hin gehen können. Ich freue mich darauf und bin gespannt, ob es so zauberhaft wird, wie sie sich das vorstellt.
- Am 27.12. treffe ich eine liebe Freundin. Wir sind seit Ewigkeiten befreundet und ich weiß jetzt schon, dass es wieder ganz doll schön wird. 🥰
- Silvester verbringe ich mit meinem Partner in der Sächsischen Schweiz. Auch wenn wir aus unserem Wohnzimmerfenster einen grandiosen Ausblick auf das Feuerwerk haben: Der Lärm in Dresden ist uns mittlerweile doch zu viel geworden.
Innere Ordnung = Verbundenheit mit mir und der Welt.
Ich glaube, dieses Jahr wird die „stille Zeit“ noch mal besonderer für mich. Ich habe mich dieses Jahr wieder viel coachen lassen und habe viele Themen bewegt, in meinem Inneren aufgeräumt und Bewusstsein geschaffen.
Und wenn es im Inneren „ordentlich“ und „aufgeräumt“ ist, dann schimmert das Große, Schöne, die Intuition, das Universum, wie auch immer du es nennen willst, viel leichter durch. Ich fühle mich mehr verbunden mit mir, meiner Natur und mit der Natur, die mich umgibt. Und das ist ein ganz besonderes Gefühl.
Lausch-Tipp
Ich habe noch einen Lausch-Tipp für dich, für kuschlige Stunden auf dem Sofa: Ein Hörbuch von Wolf-Dieter Storl: Der Zauber der dunklen Jahreszeit. Vielleicht kennst du ihn. Er sieht immer ein bisschen aus wie der Weihnachtsmann.
Ursprünglich kommt er aus Sachsen, hat aber lange Zeit in Amerika gelebt. Er ist Anthropologe und Ethnobotaniker und hat an der Uni gelehrt. Er weiß nicht nur sehr viel, er bringt sein Wissen auch auf eine sehr angenehme, beruhigende Art und Weise rüber. Es ist kein typisches vorgelesenes Hörbuch, sondern er erzählt frei. Das hat fast schon was Meditatives.
Und in diesem Hörbuch spricht er darüber, wie wir Menschen in die Natur eingebettet und mit unseren Vorfahren verbunden sind und welche Bedeutung die Feiertage in der dunklen Jahreszeit haben.
Hier kann man das Hörbuch kostenfrei über Spotify hören: Wolf-Dieter Storl: Der Zauber der dunklen Jahreszeit
Viel Freude beim Lauschen und eine wunderbare Zeit!