10-Minuten-Anleitung für mehr innere Ruhe und Sicherheit
In meinem Newsletter bekommst du Impulse rund um die Themen Nervensystemregulation, Perfektionismus, Selbstzweifel und Sichtbarkeit.
Als Dankeschön für dein Abo erhältst du meine Anleitung, die dich dabei unterstützt, in stressigen Momenten wieder mehr Ruhe und Stabilität zu finden.
1:1 Coaching für hochsensible/ introvertierte Selbständige
Du bist feinfühlig und wünschst dir, auf entspannte Weise sichtbarer zu werden mit deinem Content und deinem Angeboten?
Du möchtest weniger Selbstzweifel spüren und Perfektionismus sowie Aufschieberitis hinter dir lassen?
Mit meinem 1:1 Coaching legst du die Basis dafür. Du lernst, selbstbewusst in dir zu ruhen, weniger Angst vor Fehlern zu haben und dich selbst als Expertin wahrzunehmen.
1:1 Coaching für hochsensible/ introvertierte Privatpersonen
Du möchtest mehr Lebendigkeit, Freude und Genuss spüren?
Du willst lernen, Grenzen zu setzen, möchtest weniger Ängste haben und deine Beziehungen verbessern?
Zum traumasensiblen Coaching für Privatpersonen geht es hier entlang:
Das sagen Kundinnen über das Coaching mit mir:
Das Coaching bei dir war vom ersten Gespräch bis zur letzten Minute ganz wunderbar warm, weich, zugewandt, achtsam und liebevoll. In einer Welt im Außen, die mehr und mehr von harter Schale bei den Menschen geprägt ist, war es in unserer Coachingzeit wundervoll weich, fühlend und sensibel. Das war für mich Herz öffnend.
Zu erleben, welche positive Kraft ein geborgener Ort haben kann, an den man in seiner Vorstellungskraft reist, war großartig. Dort einen inneres Kind Anteil zu treffen, hat für mich dann eine enorme Veränderung im Alltag gebracht. Ich war innerlich ruhiger und nicht mehr meiner Kompensationsstrategie Essen ausgeliefert. D.h. ich habe aufhören können, pausenlos um mich herum zu essen.
Nun kann ich eine Beobachterrolle einnehmen und wahrnehmen, wann mein inneres Kind getriggert wird und die Führung übernehmen möchte. Jetzt übe ich mich darin, die Bedürfnisse meines inneren Kind Anteils wahrzunehmen und mich erstmal darum zu kümmern, bevor ich im Außen das auf jemand anderen projiziere.
Ich habe zwei Söhne (8 und 4 Jahre). Diesen bin ich nähergekommen. Ich kann mich mehr um ihre Bedürfnisse kümmern, ohne selbst in der Bedürfnisnot zu sein. Hier bin ich nun mehr die Große und die zwei dürfen die Kleinen sein."
Ich habe mich oft verloren in meinen Panikzuständen und wusste nicht damit umzugehen. Zwar habe ich noch manchmal diese Attacken, aber ich weiß nun um einiges besser damit umzugehen. Ich habe ein Stück weit den Zugang zu mir, zu meinen Emotionen und meinen Bedürfnissen erlernen können.
Mit das Wichtigste was mich das Coaching gelehrt hat, ist, wie unglaublich befreiend und wohl tuend weinen für mich ist. Ute hat mir gezeigt wie es sich anfühlt in diesen Momenten sich gehalten zu fühlen und weiterhin wohlwollend zu sich selbst zu sein. Ich habe mich in jeder Stunde sehr aufgehoben und verstanden gefühlt und bin unendlich dankbar für die letzten Wochen.
Ich kann das Coaching von ganzem Herzen weiterempfehlen und bin froh, dass ich mich überwinden und dem Ganzen eine Chance gegeben habe. Danke für alles , liebe Ute ❤️"
Kennenlerngespräch
Du fragst dich, ob ich dich bei deinem Thema unterstützen kann? In einem kostenfreien Kennenlerngespräch können wir das gemeinsam herausfinden: