Nervensystem regulieren – und dich selbst besser verstehen
In diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit durch einen Tag mit dem Nervenystem. So erfährst du ganz anschaulich, wie das Nervensystem funktoniert.
Trauma
So stärkst du deinen Selbstwert und deine Würde (inkl. Übung)
So stärkst du deine Würde und deinen Selbstwert (inkl. Übung) Hast du dich schon mal mit deiner Würde beschäftigt? Ich
Sichtbar werden als Frau: Wie du jahrhundertealtes Trauma hinter dir lässt
Sichtbar werden als Frau: Wie du jahrhundertealtes Trauma hinter dir lässt „Was ich zu sagen habe, interessiert doch niemanden!“ Hast
Traumasensibel arbeiten – was heißt das?
Vielleicht hast du schon öfter gehört, dass etwas traumasensibel ist. Es gibt zum Beispiel traumasensibles Yoga, traumasensibles Coaching, oder traumasensible Pädagogik.
Und vielleicht fragst du dich, was das eigentlich genau sein soll.