Selbstsabotage stoppen: So kannst du deine inneren Bremsen lösen
Du willst endlich loslegen, doch innere Zweifel halten dich zurück? Hier erfährst du praxisnah, wie du innere Blockaden erkennst und Schritt für Schritt löst.
Trauma
Podcast-Interview: Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wie dir Nervensystemregulation hilft, mehr zu dir zu finden
Trauma – ein (zu) großes Wort? Neulich meinte eine Bekannte zu mir, sie würde sich selbst nicht als traumatisiert bezeichnen,
Nervensystem regulieren – und dich selbst besser verstehen
In diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit durch einen Tag mit dem Nervenystem. So erfährst du ganz anschaulich, wie das Nervensystem funktoniert.
So stärkst du deinen Selbstwert und deine Würde (inkl. Übung)
So stärkst du deine Würde und deinen Selbstwert (inkl. Übung) Hast du dich schon mal mit deiner Würde beschäftigt? Ich
Sichtbar werden als Frau: Wie du jahrhundertealtes Trauma hinter dir lässt
Sichtbar werden als Frau: Wie du jahrhundertealtes Trauma hinter dir lässt. Mit 3 transformierenden Übungen „Was ich zu sagen habe,
Traumasensibel arbeiten – was heißt das?
Vielleicht hast du schon öfter gehört, dass etwas traumasensibel ist. Es gibt zum Beispiel traumasensibles Yoga, traumasensibles Coaching, oder traumasensible Pädagogik.
Und vielleicht fragst du dich, was das eigentlich genau sein soll.